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Mi maestra la Tristeza

¿Sabes cuál es tu primera reacción cuando otra persona te dice que se siente triste? ¿Cómo reacciona tu cuerpo? ¿Cuál es el primer pensamiento que te viene a la cabeza? 9724663337185454
Saber sentirnos triste es importante y saber sentir al otro también. Durante mucho tiempo de mi vida, mi primera pregunta a una persona que me decía que se sentía triste era ¿por qué? y la segunda ¿qué te pasa?. La tercera ¿en qué te puedo ayudar?. Mi sensación, mi creencia, era que la tristeza era algo negativo para esa persona, confundía una experiencia desagradable para mí; es decir, mi vivencia de la tristeza como algo desagradable, algo que yo no quería vivir porque no me gustaba, con una experiencia desagradable para el otro. De ahí mi deseo de ayudar, de preguntar, de aliviar en el otro el sentimiento de la tristeza para aliviar mi desagrado.

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Testimonio de una persona tóxica

personas-toxicas¿Existen las personas tóxicas? Hoy me he levantado y buceando por internet he encontrado un curso que nos ayudaba a identificar y esquivar a la “gente tóxica” y me ha apenado profundamente. Me recordó el momento de mi vida en el que yo me había convertido en una persona tóxica y perdí amigos, perdí empleos, me perdí a mí. Sigue leyendo

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Mi vida a pesar de mí

No sé si has pasado por esta situación que ahora voy a compartir contigo, durante varios meses llevo reflexionando sobre mi actitud en algunos aspectos de mi vida, sobre mis miedos, mis resistencias, mis expectativas y mi inseguridad.

A pesar de mi misma la vida se da, mi vida, tu vida, es el resultado de las decisiones que hemos ido tomando, ya sea de forma meditada y reflexiva o de forma intuitiva e impulsiva; estás aquí y ahora por las decisiones que has tomado.

Incluso, en este preciso momento, si estás leyendo esta entrada que yo ahora escribo, es porque la vida pasa, porque formas parte de la vida y hay un conjunto de acciones que has tenido que desarrollar para descubrir este texto y leerlo. Has puesto algo de tu parte para que este hecho suceda y es posible que lo hayas hecho de forma casual, por curiosidad, por aburrimiento, o incluso a pesar de ti.

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Todo para dejar huella

Desde la tranquilidad de la noche te escribo. Desde la tranquilidad de la noche observo, desde la tranquilidad de la noche sueño. Parece ser que si uno no escribe, no existe, si no publica su última actualización con lo que pensó, sintió o vivió en las últimas 24 horas, no tiene razón de ser. Nos llamamos menos por teléfono para tener charlas de una hora, porque cuando queremos saber de alguien curioseamos en su Facebook. Sigue leyendo

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Te quiero Express

Bienvenidas y bienvenidos a esa etapa de nuestra vida en la que queremos tener los beneficios de una pareja sin las complicaciones y esfuerzos que supone mantenerla.

Beso II Guerra Mundial.previewHablo, de esa etapa en la que ya con 30 años has roto con tu primer amor y tus primeras ilusiones y te vuelves más práctico, sensato y menos paciente.  Sigue leyendo

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Pregúntate: ¿Quién eres?

¿Te has preguntado alguna vez quién eres? Más allá de la personalidad, del ego, ¿qué es eso que te conforma y te invita a vivir? ¿De qué está conformada nuestra esencia?

En estos tiempos que vivimos, es importante hacernos esa pregunta. ¿Quién soy? . Para responderla te invito a que hagas silencio en tu interior y observes, la respuesta te vendrá a ti cuando empieces el camino de la auto-observación.

300px-Lake_mapourika_NZ¿Eres lo que haces? ¿Eres lo que tienes? ¿Qué es lo que necesitas para ser feliz? La felicidad es un estado que nace de dentro a fuera. Nos hemos acostumbrado a observar la realidad y en función de cómo se desarrolle generar pensamientos y emociones que determinan nuestro estado del Ser, es decir, si las cosas me van bien soy feliz y si no me van como quiero o espero, me vuelvo un desdichado/a. La mente es dual, somos seres duales. Sigue leyendo