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Ser Perséfone

625506_323604251115833_1961010868_n.jpgSomos como Perséfone, mitad luz, mitad oscuridad, somos bi-polares nos encanta oscilar entre un polo y otro hasta llegar al punto medio, al punto de equilibrio, al punto de vacío en el que encontramos la paz y la calma.

A continuación te presento el mito de Perséfone:

Perséfone es hija de Zeus y Deméter (hija de Cronos y Rea, hermana de Zeus, y diosa de la fertilidad y el trigo). Su tío Hades (hermano de Zeus y dios de los Infiernos), se enamoró de ella y un día la raptó. Sigue leyendo

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Dándole sentido al Sin Sentido

Amelie-0230_1024x1024Sientes que tu vida gira sin sentido y no pasa nada, te das cuenta de que estás atrapada en una realidad que creaste en tu mente y que no se corresponde con lo que se da y no pasa nada, estás ausente de ti y no pasa nada, porque cuando estamos ausentes de nosotros, todo se vuelve bruma y no nos damos cuenta de lo que pasa.

¿Qué hacer cuando te das cuenta de que por mal que vayan las cosas, no pasa nada? Sigue leyendo

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En el Vacío de mi Centro

¿Qué pasa cuando estás desconectado de ti mismo/a? Que la vida pasa por ti, sin darle tú un sentido, que te obligas a hacer cosas que no quieres hacer, qué estás en relaciones que no te ayudan a crecer, que mantienes tu zona de confort, sin darte cuenta.

¿Qué es la zona de confort?

17362412_1499978410037151_3120728326231473616_nEs aquella experiencia que te hace sentir cómodo/a, en la que te sientes bien, en la que a veces te aburres, pero que medianamente no te pone en riesgo, eso tiene su lado positivo como es el confort y el bienestar que te da, si estás conectado contigo mismo. Y su lado negativo, que es la inquietud o la desolación que puede sentir, si estás a disgusto en tu zona de confort y no te percatas de ese agobio que te dice que es necesario que hagas algo para volver a sentirte bien y estar en tu centro. Sigue leyendo

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Salud Mental

La OMS define la Salud Mental como un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a la comunidad.

salud1.jpegLa Salud es un concepto completo, es un todo. A mí me gusta utilizar más el concepto de Higiene Mental e Higiene Corporal para referirnos a los dos grandes polos de la Salud. Constantemente se habla de Higiene Mental en la tele, en la radio, en la prensa… Hablamos de estrés, de resolución de conflictos, de amor, de proyecto de vida, de lo qué pensamos y de cómo pensamos, de lo qué sentimos y cómo lo manifestamos.. todo eso es Salud y es Salud Mental, ya que es una actividad que realizamos con nuestra mente y emociones.  Sigue leyendo

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Alike, un corto para Navidad

Se acerca la época del año, en la que los niños y niñas son los protagonistas, la época de la ilusión, de los regalos, de querer hacer feliz al otro.

A veces, imbuidos en los quehaceres cotidianos, nos vamos marchitando, cansando, perdiendo esa ilusión por Vivir, Alike es un corto que nos recuerda, lo importante que es mantener la ilusión durante todo el año y regalar lo mejor de nosotros a nuestros seres queridos.

Espero que lo disfrutes:

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A Dieta en Navidad

Han llegado las navidades y me he puesto a dieta y a hacer ejercicios, como consecuencia de la toma de un medicamento, he subido unos 10 kilos y aunque he intentado ir al gimnasio, ir sola, ha resultado un intento nefasto para mantenerme en forma y bajar de peso. voluntad.jpg

Al principio lo cogí con muchas ganas, a medida que pasaban los meses, mis ganas eran cíclicas, a veces iba porque me lo pedía el cuerpo y otras no me apetecía nada, ¿sabes quién estaba actuando en ese momento? La Procrastinación. Sigue leyendo