Salud Mental

La OMS define la Salud Mental como un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a la comunidad. La Salud es un concepto completo, es un todo. … More Salud Mental

A Dieta en Navidad

Han llegado las navidades y me he puesto a dieta y a hacer ejercicios, como consecuencia de la toma de un medicamento, he subido unos 10 kilos y aunque he intentado ir al gimnasio, ir sola, ha resultado un intento nefasto para mantenerme en forma y bajar de peso.  Al principio lo cogí con muchas … More A Dieta en Navidad

La culpa es tuya

“¡Estoy harto/a! ¡Se acabó! Esto no lleva a ningún sitio.” Reproches y más reproches, ¡qué duro es hacer terapia de pareja a veces! Sobre todo cuando no es posible la comunicación porque el reproche está presente. ¿Qué es el reproche? Es echar en cara, dirigir la culpa al otro, decir lo que consideramos que no … More La culpa es tuya