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Baila como quieras Bailar

El amor sin medidas, sin cortapizzas, sin facturas, sólo amor y aceptación  este es el menaje que nos transmite el Kanka con Boza.

Escucha la letra no tiene desperdicio:

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La creatividad olvidada

Esta entrada nace a través del método observacional que aplico a diario en el Gouda Educare Centre y a la recordarinspiración de una de las entradas de Mientras ellos duermen (el blog de una amiga mía y colega profesional).

¿Qué es la creatividad olvidada?

Es la creatividad que vamos olvidando, que vamos coartando a medida que nos hacemos adultos, es esa espontaneidad, esa ausencia de juicios a la hora de embarcarnos en una tarea, en una actividad, en la creación de algo nuevo. Te presento a Dashielle y a Senzo. Estos dos peques, van a ser los protagonista de esta entrada para que te des cuenta cómo ya desde pequeños, en la Escuela, nos van coartando nuestra creatividad. Sigue leyendo

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La creatividad para la reducción del estrés

En situaciones de Estrés, vivimos un exceso de activación fisiológica: nuestro cuerpo se carga de exceso de adrenalina y cortisol, es decir, nuestro corazón va más rápido, nuestra respiración cambia y nuestro sueño se distorsiona, podemos pasar noches enteras sin dormir.

conferenciaA eso le sumamos una mala digestión y un mal humor derivado a estos síntomas que pueden agriar nuestra semana y la semana de las personas que conviven con nosotros/as.

La actividad artística puede convertirse en una herramienta para bajar esa activación fisiológica y para desarrollar estrategias que nos den espacio y permitan escuchar el discurso mental que perpetúa esa situación de estrés.

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