Salud – Ainara Febles Bolaños

Sin mí no soy nada

junio 10, 2019

¿Quién eres cuando desconectas de ti? Descubre una reflexión sobre la importancia de estar con nosostros/as mismos/as. … More Sin mí no soy nada

La OMS define la Salud Mental como un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a la comunidad. La Salud es un concepto completo, es un todo. … More Salud Mental

Todo para dejar huella

septiembre 25, 2016

Desde la tranquilidad de la noche te escribo. Desde la tranquilidad de la noche observo, desde la tranquilidad de la noche sueño. Parece ser que si uno no escribe, no existe, si no publica su última actualización con lo que pensó, sintió o vivió en las últimas 24 horas, no tiene razón de ser. Nos … More Todo para dejar huella

Cuando lo cotidiano se hace terapéutico:

febrero 5, 2016

¿Cuántas veces al día, a la semana, te ves repitiendo algo que te gusta, que te sana, que te relaja?¿Cuántas veces prestas atención a lo qué haces de forma rutinaria? Hoy quiero hablarte de lo sano que es tener rutinas agradables, como pasear, leer, ir al cine, pequeños momentos de ocio que nos aportan risas, … More Cuando lo cotidiano se hace terapéutico: